こんにちは!
ヨガインストラクターのYUKAです

最近はグルテンフリー
糖質制限にはまっていて蕎麦や
グルテンフリーパスタばっかり食べてます
びっくりするほど眠くならないので
トライしてみてください!

さて、題にもあるように
よく質問でどんな種類のヨガを
しているんですか?
と聞かれます。

ヨガプロフィールにも載せているのですが
私は比較的にハードとストレッチ系が
多いですね。

体を暖めることに大きくメリットが
あると思っているので、
パワー系で体を暖めることも
意識していますよ

基本私のレッスンは火曜日の
主婦や女性の多いクラス
詳しくはこちら

か 「四日市 アルディラ」
で検索して YUKAと書いてあるものは
私の担当するホットヨガレッスンです。

もしくはプライベートレッスンに
なります。
プライベートレッスンは
時間やレッスン内容は
お客様の希望を聞いていく
スタイルです。

過去にはゴルフスコアを伸ばしたいから
肩甲骨中心にレッスンして!

トライアスロンに負けない
ストレッチを教えて欲しい!
なんて要望もありました。

ヨガにはいろんな種類があるんですよ。
ハードもあまり動かないものも!
ホットヨガも常温のヨガも。
瞑想だってヨガの1つです。

まずはご自身がどうなりたいか
を考えてみてください!

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予約はこちらから

(全てのレッスンの予約が
私の公式ラインからも可能です)

イベントでの起用も可能です!
まずはお気軽にご連絡ください!

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