こんにちは!ROSELLAオーナーYUKAです。

どうダイエットしたらいいのか
わからない!って方が多いと思います。

ダイエットで最重要なのは2つ。
食生活と運動(基礎代謝を上げる)です。
これができてしまえば痩せ体型GETなんです!

今回のダイエットでは
1ヶ月に2kgの体重を落として
無理せず食べて(過度な食事は控える)
綺麗になっちゃおう⭐️と思っています。

早速!

2018.07.31

30日の深夜にハイボールを飲んでしまう。
早速自分に甘いワタシ!!笑 😹

2018年8月1日

前日におちょぼ稲荷へ行く。

やっぱり食べちゃう串カツ!その後に
バーグドリアを食べたらそりゃ次の日体重に出ますわ…笑

2018.08.02

最近ダイエット始めたくせに
暴飲暴食の私だったので(笑)
リセットで前日の晩御飯は
ソイプロテインとヨーグルト・バナナのみ!

ダイエット
朝がすっきり起きれました⭐️
たまにはリセットが大切よね💕

と、こんな感じ!

44kg台に早くなりたい!

さ、今回私がダイエットで取り入れるのは
・散歩30分(愛犬せなさんの散歩)
・ソイプロテイン置き換えダイエット
(昼か晩)
・エステに通い、老廃物を流して代謝を上げる
(わがままに、健康に、美しくなる
ROSELLAです。詳しくまたブログに
書きますね😉!)
・たまにしっかりヨガ
(なんてアバウトなんだ!)

これだけ!さあさあ痩せるのが楽しみ!

ちなみに美肌計画も実行中

取り扱い基礎化粧品を
毎日使って綺麗を継続できる
私になるっ!!

サロンの情報は こちら  から
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予約用電話はこちら 090-2922-7707

いつでもお待ちしております!
ダイエット相談も可能!
一緒に痩せたい仲間も募集中⭐️